Préserver sa santé mentale en temps de pandémie

3 février 2021, 08:00 à 09:00
Ajouter au calendrier 02/03/2021 08:00 AM 02/03/2021 09:00 AM America/Toronto Préserver sa santé mentale en temps de pandémie Visioconférence
Visioconférence

À l’occasion de la semaine pour la prévention du suicide, le SPGQ vous offre une conférence virtuelle le 3 février, de 8 h à 9 h.

Conférencière chez Pauzitiv, Mireille Plante discutera, avec les personnes participantes, de santé psychologique en contexte de pandémie, d’isolement social et de télétravail. Elle présentera différents moyens pour gérer et contrer le stress.

Préserver sa santé mentale en temps de pandémie

  • Comment reconnaître les signes et symptômes d’une santé psychologique précaire chez soi ou son entourage?
  • Comment analyser ses besoins en fonction de différentes situations?
  • Comment prendre action?
  • Comment contrer son stress?
  • Comment mettre en place des indicateurs personnels afin d’enclencher une intervention?
  • Comment demander de l’aide?

Venez commencer la journée du bon pied avec cette conférence pour vous!

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Mireille Plante conferenciere Pauzitiv

Mireille Plante

Fière maman de 4 enfants et détentrice d’un certificat en soins infirmiers communautaires, Mireille Plante est une femme simple, efficace et humaine.

Ayant cumulé plusieurs années d’expérience chez un grand assureur, elle peut compter sur une expertise en gestion d’invalidité, en efficacité opérationnelle et à la direction d’équipes au service à la clientèle. Elle vous guidera vers des outils concrets et personnalisés pour vous permettre de contrer efficacement le stress.

Pour information sur l’événement : Émilie Beauchesne